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Prevenir lesiones y moverte mejor

Fuerza y control, con atención individual dentro del grupo.

Para quién es

Para personas con molestias leves y sin lesión, o que están terminando una readaptación y quieren seguir entrenando con control.

Formatos y precios

Formato	Cómo es	Precio
Individual	Una persona con su entrenador	35 €
Dúo	Dos personas. Precio por persona y sesión	28,50 €
Grupo de 3	15 minutos de atención individual para cada persona, en rotación, mientras el resto entrena con la app corrigiendo la postura. Próximamente Precio por persona y sesión	18,50 €

Precios con IVA incluido.

Este servicio es entrenamiento: prevención y control del movimiento. No es un tratamiento y no sustituye la atención de un profesional sanitario.

Qué incluye

• Sesiones de 45 minutos con tu entrenador y 15 minutos más de trabajo libre en la sala según te indique tu entrenador
• Un plan adaptado a tu nivel tras la evaluación inicial
• Progresión por criterios, no por calendario
• Acceso libre al centro el resto de la semana para entrenar por tu cuenta con tu tabla y tus ejercicios bien estructurados: practicas lo que vas aprendiendo sin perderte
• La app te corrige la técnica en directo mientras entrenas en la mayoría de los ejercicios Próximamente
• Tu plan organizado por semanas y por meses, con los días de entreno y de descanso planificados
• Seguimiento continuo de tu constancia con la app Próximamente
• La app de AEntrenar en tu móvil para reservar tus sesiones y seguir tu progreso Próximamente
• Chat con un asistente de IA entrenado con el método de tu entrenador: te atiende cualquier día a cualquier hora y te ayuda a resolver lo que necesites en ese momento. Incluye 20 consultas al mes Próximamente

Antes de empezar

La evaluación inicial presencial es obligatoria para todas las personas que se apuntan: 25 € por persona. Incluye 15 minutos de tests por persona y 15 minutos de prueba de cardio, así que dura 30 minutos si vas solo, 45 si sois dos y 60 si sois tres. Hasta completarla no se puede reservar ni entrenar por cuenta propia.

Al darte de alta se abona una reserva de plaza de 50 €, que se descuenta de tu primera cuota si empiezas en la fecha acordada. Si finalmente no llegas a entrenar, no se devuelve. Todos los precios incluyen el IVA.